Rebirthing ist eine sanfte, aber kraftvolle Atemtechnik, bei der Du über einen verbundenen Atemrhythmus in tiefere Bewusstseinsschichten eintauchst. Dieser kontinuierliche, verbundene Atem kann alte, gespeicherte Emotionen an die Oberfläche bringen – um sie zu fühlen, zu lösen und loszulassen.

Es ist eine Reise zurück zu Dir, zu Deiner Essenz. Du darfst einfach atmen – und Dich dabei neu (er)finden.

📅 Mittwoch, 22. Oktober
📍 Fleur de Coeur, Wahlenstraße 9, 50823 Köln (große Tür)
🕓 Ankommen ab 19 Uhr

✨ BREATH & DANCE – PSYCHEDELIC BREATH® meets Ecstatic Dance ✨
24. Oktober | 18:00 – 22:00 Uhr | @Alma Calma

Der Herbst ist da – und wir machen es uns im Herzen gemütlich.
Lass den Alltag los und tauch mit uns ein in eine kraftvolle Erfahrung aus Atem & Bewegung – bewusst, wild, frei.

Zuerst begleitet dich Gesine mit einer tiefgehenden PSYCHEDELIC BREATH® Session, die dich aus dem Kopf in deinen Körper bringt und innere Räume öffnet, die du vielleicht längst vergessen hast.
Anschließend nehmen dich Jessy & Philipp mit auf eine ekstatische Tanzreise, bei der du dich ganz deinem Rhythmus hingeben darfst – barfuß, lebendig, frei.

🌬 Atem.
🌀 Bewegung.
💫 Verbindung.

Wir atmen und tanzen geschützt im warmen Alma Calma – mitten in Köln, umgeben von wohliger Herbststimmung und einer Community, die trägt.

Let your breath guide you.
Let your body move you.
Let your spirit rise.

🧡 Wann: Samstag, 24. Oktober | 18:00 – 22:00 Uhr
🧡 Wo: Alma Calma, Köln
🧡 Energieausgleich: Early Bird 35 € - Late Bird 40 Euro 

👉 Bitte mitbringen: Yogamatte, ggf. Sitzkissen und Wasserflasche. Komm in bequemer Kleidung und vor allem: bring dich selbst mit.

Kontraindikationen fürs Breathwork
PSYCHEDELIC BREATH® ist eine sichere, aber sehr kraftvolle Atemtechnik. Sie wird nicht empfohlen bei: Schwangerschaft, Epilepsie, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erhöhter Augeninnendruck, klinischen Angststörungen/Panikattacken, Psychosen, Schlaganfall in der Vorgeschichte, kürzlich erfolgter Operation oder Diabetes.

Wir freuen uns auf diesen besonderen Abend mit dir!
Gesine, Jessy & Philipp

Meld dich gerne, wenn du Fragen hast 💛

Gesine Gräf 
www.innerexperience.de

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LUNASOL

📱 Instagram:  / lunasol.ecstaticdance  
🔉 SoundCloud:   / lunasol-ecstaticdance  
📹 YouTube:    / @lunasol.ecstaticdance  

📧 Kontakt: lunasol.ecstaticdance@gmail.com

SYCHEDELIC BREATH®️ – Special Atemkurs

Tauche ein in die transformative Kraft deines Atems und verbinde dich mit deinem inneren Selbst. PSYCHEDELIC BREATH®️ ist eine kraftvolle Praxis, die Atemtechniken aus der uralten Weisheit des Pranayama mit moderner elektronischer Musik verbindet. Diese Kombination ermöglicht es dir, tief in dein Bewusstsein einzutauchen und eine erweiterte innere Klarheit zu erfahren.

In diesem Kurs wirst du: 

✨ Deine Atemmuster bewusst lenken, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen 

✨ Alte energetische Blockaden lösen und Raum für neue Lebensenergie schaffen 

✨ Dich mit deinem authentischen Selbst verbinden und innere Freiheit erfahren

Warum teilnehmen? Die Praxis von PSYCHEDELIC BREATH®️ bietet:

 🌿 Tiefenentspannung und Linderung von Stress 

🌿 Einen Zugang zu deinem Unterbewusstsein, der kreative Einsichten ermöglicht 

🌿 Die Befreiung von alten Emotionen und die Öffnung für neue Perspektiven 

🌿 Eine stärkende Verbindung zu deinem Körper und deiner Intuition

Ablauf des Workshops Nach einer kurzen Einführung in die Technik und die Intention dieser Praxis wirst du von der Musik und dem Atem geleitet, um in einen Zustand der inneren Stille und Transformation einzutauchen. Der Workshop endet mit einer Phase der Integration, in der du die Erfahrungen in deinem Körper und deinem Geist verankern kannst.

Dieser Workshop ist für alle Erfahrungsstufen geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse. Bringe Offenheit, Neugier und Dich mit. 

KONTRAINDIKATIONEN

PSYCHEDELIC BREATH®️ ist eine sichere aber kraftvolle Atemtechnik, die bei folgenden Bedingungen nicht empfohlen wird: Schwangerschaft, Epilepsie, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erhöhter Augeninnendruck, klinische Angststörungen oder Panikattacken, Psychosen, Schlaganfall in der Vorgeschichte oder kürzlich erfolgte Operationen.

Mit dem Kauf eines Tickets bestätigst du, dass du gesund bist.

Ich freue mich darauf, mit dir die heilende Kraft des Atems zu erleben.

Namasté, Gesine

PSYCHEDELIC BREATH®️ – Special Atemkurs

Tauche ein in die transformative Kraft deines Atems und verbinde dich mit deinem inneren Selbst. PSYCHEDELIC BREATH®️ ist eine kraftvolle Praxis, die Atemtechniken aus der uralten Weisheit des Pranayama mit moderner elektronischer Musik verbindet. Diese Kombination ermöglicht es dir, tief in dein Bewusstsein einzutauchen und eine erweiterte innere Klarheit zu erfahren.

In diesem Kurs wirst du: 

✨ Deine Atemmuster bewusst lenken, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen 

✨ Alte energetische Blockaden lösen und Raum für neue Lebensenergie schaffen 

✨ Dich mit deinem authentischen Selbst verbinden und innere Freiheit erfahren

Warum teilnehmen? Die Praxis von PSYCHEDELIC BREATH®️ bietet:

 🌿 Tiefenentspannung und Linderung von Stress 

🌿 Einen Zugang zu deinem Unterbewusstsein, der kreative Einsichten ermöglicht 

🌿 Die Befreiung von alten Emotionen und die Öffnung für neue Perspektiven 

🌿 Eine stärkende Verbindung zu deinem Körper und deiner Intuition

Ablauf des Workshops Nach einer kurzen Einführung in die Technik und die Intention dieser Praxis wirst du von der Musik und dem Atem geleitet, um in einen Zustand der inneren Stille und Transformation einzutauchen. Der Workshop endet mit einer Phase der Integration, in der du die Erfahrungen in deinem Körper und deinem Geist verankern kannst.

Dieser Workshop ist für alle Erfahrungsstufen geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse. Bringe Offenheit, Neugier und Dich mit. 

KONTRAINDIKATIONEN

PSYCHEDELIC BREATH®️ ist eine sichere aber kraftvolle Atemtechnik, die bei folgenden Bedingungen nicht empfohlen wird: Schwangerschaft, Epilepsie, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erhöhter Augeninnendruck, klinische Angststörungen oder Panikattacken, Psychosen, Schlaganfall in der Vorgeschichte oder kürzlich erfolgte Operationen.

Mit dem Kauf eines Tickets bestätigst du, dass du gesund bist.

Ich freue mich darauf, mit dir die heilende Kraft des Atems zu erleben.

Namasté, Gesine

Rebirthing ist eine sanfte, aber kraftvolle Atemtechnik, bei der Du über einen verbundenen Atemrhythmus in tiefere Bewusstseinsschichten eintauchst. Dieser kontinuierliche, verbundene Atem kann alte, gespeicherte Emotionen an die Oberfläche bringen – um sie zu fühlen, zu lösen und loszulassen.

Es ist eine Reise zurück zu Dir, zu Deiner Essenz. Du darfst einfach atmen – und Dich dabei neu (er)finden.

📅 Mittwoch, 17. Dezember
📍 Fleur de Coeur, Wahlenstraße 9, 50823 Köln (große Tür)
🕓 Ankommen ab 19 Uhr