Der PSYCHEDELIC BREATH®-Effekt
Tiefe Meditation und weniger stress im Kopf.
Während einer Session kommst du in einen Zustand, der sich fast wie Magie anfühlt: Dein Verstand wird ruhiger, und du spürst eine Klarheit, die im Alltag oft fehlt. Das liegt daran, dass sich deine Gehirnwellen verändern.
Im Alltag dominieren meist die Beta-Wellen – wir denken nach, lösen Probleme und treffen Entscheidungen. Klingt gut, oder? Aber wenn sie überaktiv sind, fühlst du dich gestresst, angespannt oder kommst ins Grübeln.
Durch das intensive Atmen wechseln wir in langsamere Wellen:
Alpha-Wellen bringen dich in einen Zustand von Entspannung und Achtsamkeit – wie nach einer Massage oder Meditation.
Theta-Wellen öffnen die Tür zu tieferen Einsichten und deiner Intuition. Hier entstehen oft die berühmten „Aha-Momente“.
Manchmal erreichen wir sogar Gamma-Wellen, die für eine gesteigerte Wahrnehmung und ein tiefes Bewusstsein sorgen.
Das Beste? Du erlebst, wie dein „innerer Kritiker“ einfach leiser wird und du im Moment ankommst. Es ist, als würdest du dir selbst eine Pause schenken. Stell dir vor, dein Kopf wird still, und du bist einfach nur da.
breathwork x electronic Music
SO LÄUFT EINE PSYCHEDELIC® BREATH-SESSION AB
Intro: Erst mal ankommen und entspannt ins Thema eintauchen. Wir schaffen einen Raum, in dem du dich sicher und wohl fühlen kannst.
Warm-Up-Breathing: Mit leichten Atemübungen beruhigen wir den Kopf und machen Platz für alles, was kommen darf.
Atemreise: Dann geht’s los – in ca. 45 Minuten PSYCHEDELIC BREATH® kannst du richtig tief eintauchen und schauen, was sich zeigen will.
Freiwillige Sharing-Runde: Wenn du magst, kannst du danach in lockerer Runde deine Erfahrungen teilen – alles kann, nichts muss.
Dauer: 90 Minuten pro Session
Verfügbar: Individuell oder in Gruppen
Klingt das nach etwas, das du erleben möchtest? Lass uns zusammen atmen – ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Lebendigkeit und innerer Balance zu begleiten! 💫
Good Vibes, Deep Breaths:
Deine Benefits
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Emotional
Angstgefühle werden weniger.
Alte, schwere Emotionen wie Schuld oder Scham dürfen losgelassen werden.
Deine Stimmung hebt sich, und du fühlst Harmonie und Leichtigkeit – oft noch Tage später.
Emotionen überfordern dich nicht mehr; du kannst sie schneller verarbeiten.
Du blickst mit mehr Mut und Freude in die Zukunft.
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KÖRPERLICH
Stress wird einfach „ausgeatmet“.
Manche berichten sogar, dass sich chronische Schmerzen verbessern.
Dein Immunsystem profitiert – das liegt daran, dass Stressreaktionen im Körper reguliert werden.
Atemarbeit kann Entzündungen reduzieren, die oft die Ursache vieler Krankheiten sind.
Du fühlst dich energetischer und schläfst besser.
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SPIRITUELL
Du kannst in veränderte Bewusstseinszustände eintauchen, die mystische oder tief spirituelle Einblicke ermöglichen.
Du spürst mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit für dein Leben.
Und manchmal hast du das Gefühl, über deinen Körper und Verstand hinauszuwachsen – ein echtes Wow-Erlebnis!