Der ReBirthing-Effekt

Fühle dich wie neu geboren

Manchmal tragen wir so viel Ballast mit uns herum, dass wir kaum noch spüren, wer wir eigentlich sind. Mit Rebirthing Breathwork kannst du dich auf sanfte, kraftvolle Weise wieder mit deiner Essenz verbinden – und das Beste daran: Alles, was du dafür brauchst, ist dein Atem.

In meinen Sessions schaffen wir zusammen einen sicheren, warmen Raum, in dem alles von dir willkommen ist. Hier darfst du einfach mal tief in dich hineinschauen, alte Lasten loslassen, dich transformieren und deine innere Stärke spüren.

Wie funktioniert das?
Wir nutzen den bewusst verbundenen Atem – ein sanfter, fließender Rhythmus, bei dem Ein- und Ausatmung ineinander übergehen. Dieses Atmen ist wie eine kleine Brücke, die dich aus dem Kopf heraus und tief in dein Innerstes bringt. Es umgeht das ewige Denken und erlaubt dir, Zugang zu den Orten in dir zu finden, die Veränderung brauchen.

Was bewirkt ReBirthing in deinem inneren?
Unser Körper speichert alles, was wir erleben, vor allem die Dinge, die uns überfordern. Trauma, ungelöste Emotionen oder schmerzhafte Erinnerungen setzen sich fest – in unserem Nervensystem, in der Muskulatur, ja sogar in der Art, wie wir atmen.

Durch den verbundenen Atem kann dein Körper diese gespeicherten Belastungen sanft lösen. Der Atem bringt Bewegung in die festgehaltenen Spannungen und gibt deinem System die Möglichkeit, all das zu verarbeiten, was vielleicht schon lange im Verborgenen schlummert.

Rebirthing unterstützt dich dabei:

• Alte, unterdrückte Emotionen zu fühlen und loszulassen.

• Traumata zu verarbeiten, ohne sie erneut erleben zu müssen – dein Atem führt dich sanft und sicher durch den Prozess.

• Dein Nervensystem zu beruhigen und zu regulieren.

• Das Gefühl von Sicherheit und Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen.

Es ist, als würdest du dich Stück für Stück von einer schweren Last befreien, die du vielleicht schon gar nicht mehr bemerkt hast – bis sie weg ist.

Was bringt dir Rebirthing?

• Ein Gefühl von Leichtigkeit, Lebendigkeit und innerer Ruhe.

• Die Fähigkeit, mit Herausforderungen gelassener umzugehen.

• Eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Körper.

• Raum für neue Energie und mehr Lebensfreude.

Jede Session ist wie eine Reise zurück zu dir selbst – sanft, befreiend und transformierend.